Gekonnte Kicks mit Körper und Geist

Am 20.01.12 und 03.02.12 besuchte Klaus Petzold zusammen mit Andreas Siljuk das Ludwig-Meyn-Gymnasium, um im Rahmen einer Präventionsveranstaltung den SchülerInnen der 9. Klassen einen Einblick in ein Selbstverteidigungsprogramm zu ermöglichen.

Nach einem leichten Lauf durch die Halle wärmten wir uns mit verrückten und sehr schweren Dehnübungen auf. Schon nach wenigen Minuten hörte man das Keuchen von verschwitzten Jugendlichen. Einige Übungen ließen wir aber lieber Klaus und Andreas machen und guckten nur zu.
Danach erzählte uns Klaus etwas über die Grundlagen der Selbstverteidigung und darüber, dass die Attacken im Verhältnis zum Angriff und zur eigenen Fitness stehen müssten. In den Übungsphasen lernten wir abwechselnd Kicks und Schläge, welche immer mal wieder durch kleine Dehnübungen unterbrochen wurden. Nach einiger Übung hatten fast alle die Trittfolgen drauf und zeigten ihr Können im Ausüben von Spagat, Liegestützen auf den Fäusten und Verrenkungen aller Art.
Klaus erzählte, dass Körper und Geist immer im Einklang stehen müssten. Wer mochte, konnte danach noch ein paar Atemübungen erlernen und am Ende hatten wir zwei schweißtreibende, aber interessante Schulstunden hinter uns.

Marieke T., Sonja P., beide 9a, und Sabine L., 9e